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　　1、怀孕期间女性需要均衡的营养，当然能吃多春鱼，挑选的时候，也是有一定的技巧，多春鱼的身体不是很大，要选择那些鳞片比较小，眼睛特别大的鱼类，这样鱼肉才特别的味美而且有弹性，多春鱼的最长保存时间是1~2天，在这之后就需要放到冰箱里冷冻。 　　2、吃的时候可以把多春鱼上锅蒸熟，做成美味的食物或者煲成汤汁，不要放过多的调味品，这样食材里面的营养物质，能更多的被保留，除了鱼类之外，孕妇还要多吃绿色蔬菜和应季水果，所有的食材都要保证新鲜干净，在购买来之后，用盐水提前浸泡，这样能够有效的把蔬菜上面的农药残渣清洗掉。 　　3、孕妇在行为上也应该非常的小心，减少去人多的地方，长时间停留，避免人多对自己的身体造成挤压，同时要选择舒适的平底鞋子配合孕妇装，在上下楼梯的时候动作要缓慢些，避免身体突然摔跤，对宝宝的发育带来影响。

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