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　　喝汤可以给孕妇补充多种营养，鲫鱼汤是不错的选择，不仅营养丰富，味道鲜美，如果在其中加入生姜还可以起到驱寒的效果，对于孕妇来说，保胎效果也是不错的。葡萄莲子汤，可以强健筋骨、养心安神、有助于补充气血，同时也可以起到安胎的作用。 　　在平时生活中多吃水果，对孕妇的身体健康是有很大帮助的，比如说苹果不仅含有很多微量元素，维生素也是比较丰富的，对于宝宝的脑部发育会起到一定的作用，在怀孕期间多吃一些苹果，还可以减少宝宝患上哮喘病的几率。

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　　对于怀孕期间的女性来说，健康才是最重要的，一旦发生疾病就会特别麻烦，因为很多药物都不可以吃，所以提前预防疾病就成了非常重要的事情，平时一定要注意营养均衡，给身体补充全面的营养，增强抵抗力，只有保证准妈妈的身体健康才可以孕育健康的宝宝。