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  孕妇吃洋葱的做法推荐

  洋葱炒鸡蛋

  原料:洋葱3个,鸡蛋3个,辣椒、盐、鸡精适量。

  做法:

  1、洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。

  2、锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐、鸡精再翻炒几下。然后盖盖子闷,目的是去除辣味,2分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下即可。

  洋葱酱香南瓜

  原料:南瓜1块、红皮洋葱半个、色拉油适量、豆瓣酱适量、小葱适量、水适量

  做法:

  1、南瓜削皮、去籽,切成稍厚的块,洋葱切条。

  2、热油锅,放入洋葱爆出香味,洋葱断生后盛起备用。

  3、把南瓜倒入锅里,煸炒至干身,加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟,加入炒过的洋葱,然后翻炒均匀即可,装碟后撒点葱花装饰。

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