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　　宝宝体温会比成年人要高，发烧的时候体温也会升高，所以散热对于发烧宝宝很重要。那么不少妈妈们困惑，宝宝发烧怎么散热呢？关于，宝宝发烧怎么散热？孩子发烧要散热切忌捂。5号网小编来为您一一解答！

　　宝宝发烧怎么散热

　　孩子发热在38℃及以下时，家长可以采取一些物理降温方法帮孩子退热，比如多喝水、头部冷敷、温水擦浴等。

　　1、补充水分：孩子发热时呼吸增快，身上出汗会流失大量水分，家长要让孩子多喝水，补充水分的同时增加尿量，促进体内毒素的排出。2、头部冷敷：用20-30℃的冷水浸湿软毛巾厚，置于孩子前额，3-5分钟更换一次。也可给孩子用退热贴，与头部冷敷原理类似。3、温水擦浴：将软毛巾用温水浸湿，水温以不烫手为宜，擦拭孩子腋下、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位，以助散热。

　　孩子发烧要散热切忌捂

　　冬季气温低，也是小孩容易发病的一个季节。小孩子呼吸不畅了是不是重病呢？小孩突然高烧、丧失意识、昏迷却又来不及送医院，家长该怎么办？深圳市小儿重症科专家何颜霞告诉家长，有没有重病，只要看孩子的外观、呼吸和循环系统怎样就可以判别出来。而且小孩发烧低于39度，不需要进行处理，只要观察就可以了。发烧时候，孩子需要散热，切忌把孩子捂出汗。

　　发烧中低热不需要处理

　　气温变化，很多小孩子都会感冒发烧，稍有不注意，低烧就会转为高烧甚至肺炎，很多家长也最担心孩子会不会烧坏了。何颜霞指出，发烧实际上是机体抗病的一种反应能力，其实发烧在一定范围是有利的。

　　发热有分度，低热为37.5—38度，中热是38.1—39摄氏度，高热是39.1—40.9摄氏度，超高热大于41摄氏度。孩子如果超过39摄氏度，那就是算高热了，41摄氏度是超高热。“低于39摄氏度，不需要进行处理，只要观察孩子体征变化就可以了。”何颜霞说，只有高热和超高热是需要紧急处理。在发烧的时候，机体的免疫力都给调动起来。如果超过41摄氏度，细胞代谢会受到影响，所以这样的温度要即时降温。

　　宝宝发烧退热吃哪些食物1、西瓜汁：如果在夏天，宝宝发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，也可以勾兑少量温水，避免西瓜汁过凉，帮助宝宝降温、排尿。2、金银花茶：对外感风热或温病初起，身热头痛，咽干口燥等有一定作用，但煮水味苦，可加糖后给宝宝服用。3、苦瓜豆腐瘦肉汤：苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热的功效。4、绿豆大米粥：用去皮绿豆熬大米粥，煮熟后加白糖给宝宝吃。绿豆皮有清热利咽、止咳作用，绿豆肉有解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，还有滋阴养血的作用，有利于宝宝恢复体力。